Unsere Reha-Sport- und Hockergymnastikgruppe wurde 2014 ins Leben gerufen und erfreut sich seitdem großer Beliebtheit. Mittlerweile nehmen über 25 Damen regelmäßig aktiv teil – eine lebhafte, fröhliche und unterstützende Gemeinschaft, in der jede willkommen ist.

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Warum Hockergymnastik?

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Hockergymnastik ist eine besonders sanfte, sichere und dennoch wirksame Bewegungsform, die ideal für Menschen geeignet ist, die im Alltag mobil bleiben oder ihre körperliche Fitness gezielt stärken möchten. Die Übungen werden sitzend oder im sicheren Stand am Stuhl durchgeführt und sind daher auch für Teilnehmerinnen geeignet, die sich nicht mehr frei auf dem Boden bewegen möchten.

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Hockergymnastik unterstützt und fördert:

• Herz-Kreislauf-System

• Blut- und Lymphzirkulation

• Motorik und Beweglichkeit

• Gleichgewicht und Koordination

• Konzentration und geistige Aktivität
   

Das Schöne dabei: Es gibt keine strengen Regeln.

Jede macht nur das, was möglich ist. Alles kann – nichts muss! Der Spaß kommt dabei ebenso wenig zu kurz wie die wohltuende Wirkung der Bewegung.

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Einladung zum Mitmachen

Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Eine abwechslungsreiche, gut angeleitete und wohltuende Hockergymnastik wartet auf Sie – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung und Gemeinschaft.